見にきてくれてありがとうございます。
コロナ禍で外でお酒を飲む機会が減りました。
そもそもシングルマザーなので、会社の飲み会とかにも基本は参加しませんでした。
そこに拍車をかけてコロナ。
家でもそんなにお酒を飲む習慣がないので
多分、2年位お酒を飲んでいませんでした。
なのですが、突如久しぶりに学生時代の先輩と夜ごはんを食べることになり
バルみたいなところでお酒と共にごはんを食べました。
そのため、昨日の記事で、明日から早起きして8：00更新にします！
と言ったのに、酔って寝てしまって起きられませんでした😨
すみません💦
それにしても
久しぶりに、養命酒以外のお酒を飲めて、テンションが上がりました！
先輩とは、10年前に出会ったのですがその当時の話をしたり、
今の私の恋愛相談をしたり、めちゃくちゃ楽しい2時間でした。
その時に、先輩から
「自分の中で色々考えて悩んじゃうんだったら、瞑想するといいよ！」
とアドバイスをもらいました。
私はDaiGoさんが運営する知識のネットフリックスD-laboの会員なので
「マインドフルネス」「瞑想」ということには興味がありました。
でもなかなか実行できずにいたので、
先輩からその話を聞いた時、
これはやるしかない！
と思いました。
先輩は、朝散歩をしながら瞑想をするそうです。
その時に聞いているのは以下のシリーズとのこと。
https://www.youtube.com/watch?v=i6yv2rcTKaA
娘と朝散歩したりするのもいいんじゃない？
と追加アドバイスももらいました。
朝は、本当に時間との戦いで、バタバタとしてしまっている今。
そういうゆっくりとした朝、スッキリ爽快な朝の時間を娘と過ごせたら
とってもいいなと思いました。
では、また明日更新します。
